5 beneficios de la vitamina A en belleza

Sabemos que las vitaminas son importantes en nuestra salud, pero ¿sabes cómo influyen en nuestra belleza?

La vitamina A, más conocida como betacaroteno, la encontramos en zanahorias y tomates, además de otras frutas y verduras rojas o naranjas. En cosmética, la vitamina A es conocida como retinol, un poderoso agente anti-envejecimiento. Y entre sus fantásticos beneficios, se cuentan los siguientes:

1. Incentiva la regeneración de la piel y mejora su condición. Además, mejora la elasticidad, brindando al cutis una apariencia más suave y joven.

2. Hidrata la piel seca, ya que normaliza la renovación celular, por lo que es efectiva contra psoriasis y eczemas.

3. La vitamina A también mejora la producción de colágeno, lo que mantiene tu piel más firme.

4. Es un poderoso antioxidante, lo que previene el envejecimiento prematuro.

5. Mantiene sanas tus uñas y pelo, además de cuidar tus dientes y su esmalte.

Como te contamos, es posible encontrar vitamina A principalmente en la zanahoria, camotes (o patatas dulces), verduras de hojas verdes, melones y naranjas.

Ya sabes que para ser bella no es necesario ver estrellas… ¡sólo alimentarte bien!

Imagen CC Rego Korosi