piernas

La belleza de tus piernas viene de una mezcla de cuidados cosméticos, ejercicios y buena salud, por lo que si quieres saber cómo tener piernas bonitas y lucirlas fuertes y saludables, comparto contigo un par de datos que te ayudarán: 1. Ejercicio: Es esencial ejercitar la musculatura de las piernas ...

Tener piernas de aspecto fresco y saludable es un tema que preocupa a la mayoría de las mujeres, sobre todo cuando queremos usar shorts, faldas o vestidos que las dejen a la vista; yo personalmente soy fanática de estas prendas y por esto he tenido que elaborar una rutina destinada ...

Para ponerte en forma, debes prepararte física y psicológicamente, ya que este proceso requiere que cambies muchos hábitos negativos y actitudes pesimistas, para lograr resultados. Experimentarás dolores musculares, náuseas, cansancio y falta de apetito, pero esto es solo la respuesta que tiene tu cuerpo cuando dejas la vida sedentaria y ...

Sé que si nombro la palabra “celulitis”, tu cara se transforma y solo sientes desagrado. Y es que es un problema muy común en nosotras y nos afecta bastante, sobre todo en esta época del año en que queremos destaparnos un poco más. Para poder ayudarte y entregar un consejo ...

No es un secreto que muchas chicas simplemente no están muy contentas con lo que Dios le dio. La verdad es que conozco pocas que tengan ese ego súper sano que digan que se aman completamente tal como son y que no hayan si quiera alguna vez dicho "como me ...

El verano trae consigo un halo de alegría y relajo para muchos, y la palabra suele ser sinónimo de sol, calor, diversión, vacaciones, etc. Pero para muchos, es una estación incómoda, porque el calor los sofoca como a todos, pero no se atreven a lucir sus cuerpos en traje de ...

Díganme si no hay nada más hermoso que llegue el verano. Nos podemos poner prendas más ligeras y ropa que nos hace lucirnos, no como en invierno, que parecemos verdaderos osos polares. Sin embargo, muchas mujeres sufren porque tienen los codos y las rodillas resecos. Esta situación las complica en ...

Ya el nombre es feo. Y lo tiene porque ellos son feos, y además, dolorosos. Vienen en distintos tamaños, formas pero casi siempre, con el mismo nivel de tortura. Hablamos de los juanetes, ese suplicio que algunas de nosotras sufrimos en los pies. Y no estamos hablando del dolor "para ...

El verano... ¡Qué época tan agradable! En esta temporada podemos variar e innovar con nuestros looks, ya que no tenemos que andar tapadas hasta el cuello y las faldas y vestidos salen de nuestro armario y nos entusiasmamos pensando que por fin podremos llevar nuestras extremidades al aire libre. ¿Cómo ...

Existen varios tipos de láser para eliminar el vello, como el Diodo, Xenon, Rubí y Neodimio-Yag, por nombrar algunos. Estos varían en la longitud de onda e intensidad, y por lo mismo hay algunos que funcionan mejor en algunos tipos de piel por sobre otros. En Chile, los tipos de ...

¿Has soñado alguna vez con que te levantas de la cama y ya no tienes vello en partes indeseadas? Bueno, es posible si utilizas depilación láser. Pero la mayoría de nosotras tenemos que conformarnos con los métodos tradicionales de depilación. Estos métodos en general duran poco tiempo, y saber que ...

¿Cansada de quitarte uno a uno los molestos pelitos encarnados? ¿Odias que hagan lucir tu piel opaca y áspera? Llegaste al lugar indicado. En tres sencillos pasos dirás adiós de una vez por todas a esos molestos pelitos y las irritaciones que traen consigo. Pero antes te explicamos aquí por ...

Yoga viene de la palabra Yoke, que en sánscrito significa unión, y es una disciplina tanto física como mental derivada de una doctrina filosófica ancestral de la India. Yoga es la unión entre el cuerpo físico y el ser infinito, es decir tu parte espiritual. Las personas han optado por ...

Una de las disciplinas más practicadas en estos días es el Yoga, milenario método de origen hindú que nos proporciona uno de los mejores sistemas de cuidado integral. Cuerpo, mente y espíritu trabajan en conjunto en una práctica, fortaleciéndose a través de asanas o posturas, respiración y meditación. Si estás ...

La comida chatarra, las jornadas de trabajo de más de 8 horas, las obligaciones del hogar y el cansancio del día a día, nos alejan del estilo saludable de vida que deberíamos llevar. Lamentablemente, quien paga las consecuencias de pasar mucho tiempo frente a un computador, de los happy hours ...