¿Conoces los beneficios de un baño de mar?

Cuando vamos a la playa, el bañarse en el mar no sólo nos quita el calor luego de tomar sol, sino que también tiene beneficios en nuestra piel y salud.

¿Sabes cuáles son? Te contamos:

1. Tiene un efecto curativo, gracias a que aporta sodio, yodo, zinc, potasio y otros. Cuando entramos en contacto con el agua de mar, nuestra piel la absorbe y se renueva.

2. Además es un muy buen antiséptico, ayudando a curar pequeñas heridas.

3. Mantiene la piel más nutrida y elástica.

4. Es exfoliante.

5. Nadar o flotar ayuda a relajar tus músculos, recuperando sus lesiones.

6. Disminuye el dolor de la artrosis.

7. Calma la ansiedad, combatiendo el estrés y depresión.

¿Ya estás lista para pasar unos días cerca del mar?

Imagen CC Haceme un 14