adelgazar

¿Sabías que para ser bella no es necesario ver estrellas, sino que comerlas? En cierto sentido eso es la pura verdad, ya que como bien dice el dicho, somos lo que comemos - y lo que comemos, como comemos y cuando lo comemos se manifestará en nuestro cuerpo, en nuestra piel ...

Muchas mujeres no nacemos con el don del deporte o del gimnasio. Pero algo que hemos aprendido de los expertos, es que la actividad física es un hábito que se obtiene y que se debe trabajar. Ser una persona sedentaria no es recomendable para nadie. Pero siempre hay una manera ...

El título parece publicidad engañosa de alguna marca de dudosa reputación. Pero no, aquí no vengo a engañar, vengo a compartir sabiduría y experiencia. No es que yo sea una fashionista de tomo y lomo, ni mucho menos, pero tengo expertiz en probar con todo tipo de ropa que me ...

Yo siempre he pensado que las actrices -y actores, no hay que ser sexistas- de Hollywood la tienen complicada en las fiestas de diciembre porque apenas llega enero, empieza la temporada de premios y tienen que andar, como se espera, de punta en blanco. Así que pocos pueden dedicarse a ...

Cuando queremos perder peso y vernos lindas, buscamos cualquier tipo de opción. Si bien sabemos que lo que realmente funciona es hacer ejercicio y comer bien, si podemos contar con algún tipo de ayuda, pues lo agradecemos. Y los masajes se abren como una buena oportunidad para lograr nuestras metas ...

Muchas no tenemos la plata suficiente como para contratar un plan en un gimnasio, y si a eso le sumamos la falta de tiempo corriendo de allá para acá y haciendo esto y lo otro, poco tiempo nos queda también como para dedicarlo al deporte. Pero si eres de aquellas ...

¿Te gustaría un vientre plano, y una rutina de ejercicios que conecte tu mente con todo tu cuerpo? Bueno, el Pilates es para ti. El Pilates es una disciplina desarrollada por el alemán Joseph Pilates como un método para mejorar el desarrollo personal. Se inspiró en anatomía, sus prácticas de ...

Es difícil decirle que no a una copita de pisco sour, aperol spritz o a una piscola. Cuando llega el viernes, después de una larga semana de trabajo, solo quieres tomar una copa de lo que sea (o una botella) sola o con las amigas, con un pucho o con ...

Durante el embarazo, la mayor preocupación que tienen las madres es que el bebé nazca sano. Pero una vez que se tiene el bebé nos atacan otras realidades: el cuidarlo, el distribuir nuestro tiempo que parece desaparecer todos los días y muchas veces, el recuperar nuestra figura. El problema es ...

Actualmente es muy frecuente observar la tendencia en ingerir diversos tipos de batidos o jugos de colores, sobretodo los de color verde, pues están compuestos por ingredientes naturales, altamente beneficiosos por sus capacidades para la regeneración celular. Te proponemos 3 deliciosos jugos que llenarán tu cuerpo de vitaminas y además ...

Todas en algún momento de nuestras vidas nos hemos sentido hinchadas. Y no digo "gorditas", sino esa sensación de tener como las piernas más pesadas, la correa que te molesta más en la cintura, los muslos como a reventar. Es algo un poco pasajero aunque lamentablemente a muchas le pase ...

Cuidar la piel y mantenernos bellas no solo requiere de cremas y mascarillas adecuadas. Es importante conocer nuestro cuerpo y organismo, lo que somos y de lo que estamos compuestos. Las toxinas son proteínas que nos afectan cuando son asimiladas. Son también una sustancia tóxica producida por nuestro cuerpo debido ...

El peso suele ser un tema importante para las personas en general pero sobre todo para las mujeres, quienes vivimos una eterna rivalidad con la balanza. Cuando somos jóvenes, pareciera que el bajar esos kilitos que sobran no fuera algo del otro mundo. El problema es que, a medida que ...

Ser mujer sin duda es algo divino. No es una afirmación súper feminista "porque sí", sino porque de verdad tenemos un montón de cosas que a mí me encantan. Más allá del maquillaje, perfumes, ropa, accesorios -que en realidad no tienen género- desde la forma de nuestros cuerpos hasta la ...

Sé que si nombro la palabra “celulitis”, tu cara se transforma y solo sientes desagrado. Y es que es un problema muy común en nosotras y nos afecta bastante, sobre todo en esta época del año en que queremos destaparnos un poco más. Para poder ayudarte y entregar un consejo ...