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Seguramente habrás escuchado de la chía y sus propiedades casi mágicas. Ahora todo el mundo las usa para un montón de preparados, desde queques hasta batidos, y hay más de uno que asegura -por supuesto- que ayuda a la pérdida de peso. Pero ¿es real tal afirmación? Aquí te contamos ...

La Navidad trae alegría; sentimientos de unión, diversión y júbilo. Y si bien muchos esperamos algún obsequio especial en estas fechas, la mayoría quedamos con un regalo nada apetecible que nos puede acompañar el verano completo: unos kilos de más. Lo que pasa es que para donde voltees hay comida ...

¡Mmmm, qué rico! En días de calor, ¿habrá algo mejor que una rica manzana verde? Es refrescante, deliciosa y además, ¡una verdadera aliada para lucir hermosas llevando una alimentación saludable! Toma nota de sus beneficios, para que ¡no dejes de incluirla en tu dieta! 1. Ayuda a controlar los niveles ...

Existen varias recetas que debes preparar en la mañana y beberlas en ayuno, media hora antes de desayunar o reemplazando el desayuno. Pero la limonada tibia es la más fácil, la más alcanzable y rápido de preparar. Sus beneficios van desde la salud hasta la piel. El limón por sí ...

Es tan común que el exceso de comida y tragos posterior a las Fiestas Patrias, cumpleaños, Navidad y Año Nuevo, nos afecte nuestro sistema digestivo, intoxicándolo y aumentando nuestro peso. La buena noticia es que a pesar de eso, los kilos extra se puede reducir en tan sólo una semana ...