Razones por las que debes probar el jugo verde

¿Has escuchado alguna vez del jugo verde?, es la bebida de moda entre las comunidades Fitness y famosos del todo el mundo, tal como la cantante y actriz de Glee y Scream Queens, Lea Michele, quién incluso habló de los beneficios de este Jugo Verde en su libro Brunetto Ambition.

¿Aún tienes dudas sobre estos batidos?, ¿buscas saber sus beneficios y preparaciones?, aquí responderemos todas tus preguntas con respecto a ellos.

Tal como lo indica su nombre, el jugo verde está compuesto con una serie de productos de color verde, que al ser combinados, crean la bebida perfecta para desintoxicar el cuerpo y apoyar la pérdida de peso,

Pero este zumo no solo tiene beneficios a nivel de salud, entre los que se encuentran la desintoxicación y una mejor circulación, sino que también el ingerirlo ¡nos hace más bellas!. Entre las ventajas que se obtienen al consumirlo se encuentran:

• Apoyo en la pérdida de peso.
• Ayuda a hidratar la piel, dándole más brillo y tenacidad.
• Combate la celulitis por su cualidad depurativa.
• Fortalece y da brillo al cabello.

Para obtener los beneficios de estos jugos, el ideal es tomarlos en ayunas, siendo lo primero que se ingiera tras despertar, así lograras activar tu organismo con todos los nutrientes que poseen.

¿Cómo prepararlo? aquí te dejaremos algunos ingredientes típicos del jugo verde:

• Hoja de Apio (depurativo y regulador del proceso digestivo)
• Espinaca (vitamina A, C además de hierro, potasio y calcio)
• Lechuga (aporta agua al jugo)
• Perejil (diurético natural y aporta calcio)
• Pepino (vitaminas, potasio y fibras)
• Fruta (de preferencia verde o piña para agregar dulzor y más vitaminas)

Otros ingredientes que potencian la bebida son:

• Manzana Verde (antioxidante)
• Jengibre (impulsa el metabolismo)
• Kiwi (aporta vitaminas y funciona como un buen diurético)

Paso a Paso:

1. Pelar y lavar cada ingrediente.
2. Colocarlos dentro de la juguera y agregar agua y algun según cantidad que se desee ingerir. Añadir stevia, canela, menta o cualquier otra hierba o saborizante natural.
3. Disfrutar de manera fresca o helada a cualquier hora del día.

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