​Cuatro infusiones para la digestión

Es un hecho archiconocido que beber suficiente agua es una de las claves para perder peso, además ayuda en la digestión, nos mantiene hidratad@s, favorece la piel y mantiene los riñones funcionando, entre otras cosas. Pero podemos hacer de nuestra agua diaria una bebida más atractiva de tomar si le agregamos un par de elementos frutales que, además, nos favorecerán con sus propiedades, que le darán a nuestra infusión un toque extra de sabor.

1. Té verde, Menta y Lima: digestión, quemar grasas, congestión y refrescante del aliento.

2. Frutilla y Kiwi: digestión, salud cardiovascular, protección del sistema inmune, regulación del azúcar en la sangre.

3. Pepino, Lima y Limón: digestión, hinchazón, control del apetito, hidratación

4. Limón, Lima y Naranja: digestión, vitamina C, fortalecimiento del sistema inmune, acidez (beber a temperatura ambiente).

Dato: si quieres un sabor más potente, agrega más frutas, también puedes endulzar con stevia o miel. La idea es dejar reposando algunas horas para que el agua adquiera más sabor y la fruta libere más de sus propiedades.

Vía: Educate Inspire Change